Инсульт

• Что такое инсульт?

Инсульт- это острое (внезапно возникающее ) нарушение мозгового кровообращения, то есть разрыв или закупорка одного из сосудов мозга.

• Какие бывают инсульты?

Различают геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг) и ишемический инсульт (инфаркт мозга).

При геморрагическом инсульте кровеносный сосуд, не выдержав повышенного давления крови на стенку, разрывается, при этом кровь попадает в вещество мозга. Возникшее кровоизлияние сдавливает мозг, вызывает его отек, и участок мозга погибает.

При ишемическом инсульте целостность стенки сосуда сохраняется, но ток крови по нему прекращается из-за сужения и закупорки тромбом. Следствием этого является отек и гибель (инфаркт ) участка мозга.

• Как избежать инсульта?

Если Вы заметили у себя следующие симптомы:

• Частые головные боли, головокружение, шум в голове;
• Снижение памяти;
• Кратковременные ощущения слабости или онемения в руке, ноге или лице;
• Слепота на один глаз, выпадение полей зрения;
• Затруднение речи;
• Резкие приступы головокружения, пошатывания при ходьбе,

НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

Вам необходима медикаментозная терапия для того, чтобы:

• Улучшить мозговое кровообращение,
• Улучшить обмен веществ в мозге, повысить его устойчивость к гипоксии (нехватке кислорода).
• Не забывайте о факторах риска, которые можно и нужно устранить!

• Контролируйте артериальное давление

В норме артериальное давление не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

• Уменьшите потребление поваренной соли до 5-2 г/сут. Мало поваренной соли содержится в продуктах растительного происхождения (фрукты, овощи, крупы), молоке, свежих рыбе, мясе.

• Увеличьте физическую активность

Выполняйте динамические нагрузки невысокой интенсивности (ходьба в среднем темпе, катание на лыжах или велосипеде в среднем темпе, плавание 40-60 минут 3-4 раза в неделю). Следите, чтобы не было одышки, болей в области сердца, аритмии.

• Откажитесь от курения, ограничьте прием алкоголя.

• Снизьте избыточный вес, соблюдайте диету.

Увеличьте употребление фруктов и овощей, продуктов, богатых калием, магнием и кальцием, рыбы, морепродуктов, ограничьте животные жиры. Последний прием пищи - не позже, чем за 3 часа до сна.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Помните: положительные эмоции – залог успешного лечения!