Все в ваших руках
Как не пропустить развитие рака молочной железы?
Рак молочной железы на протяжении многих лет является одним из самых распространенных видов рака у женщин. Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансеризацией и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов.
Для выявления любых аномалий молочной железы огромное значение имеет самообследование, его необходимо проводить каждый месяц – даже если ничего не беспокоит.
Осмотр и самостоятельное обследование своих молочных желез рекомендуется делать всем женщинам с 18 лет. Лучше, если это будет происходить на первой неделе после окончания месячных. Женщинам в менопаузе лучше выбрать определенную дату и обследовать себя в один и тот же день каждый̆ месяц. Самообследование желательно проводить при дневном освещении, стоя перед зеркалом.
Чаще всего рак молочной железы проявляет себя уплотнением в груди. Но кроме уплотнения в груди, бывают и другие симптомы, характерные для рака. Это может быть изменение кожи молочной железы (она может стать отечной или более плотной), втяжение соска, увеличение подмышечных лимфатических узлов, могут быть какие-то выделения из соска — в первую очередь опасны кровянистые выделения.
Помимо самообследований необходимо регулярно «показываться врачу» – проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Профосмотры, в том числе у гинеколога, проводятся ежегодно. Частота диспансеризации – более глубокого обследования – зависит от возраста: раз в три года для людей в возрасте от 18 до 39 лет и ежегодно для тех, кто старше 40 лет.
УЗИ груди входит в ежегодный профосмотр женщин от 18 до 48 лет. После 48 лет обязательным становится прохождение маммографии – рентгеновского скрининга при помощи специального аппарата. Эта процедура проводится раз в три года, а при наследственной предрасположенности к раку молочной железы рекомендуется проходить обследование чаще. Маммография позволяет выявить различные опухолевые образования ничтожно малых размеров, которые невозможно обнаружить другими способами.
Главным способом профилактики рака молочной железы является здоровый образ жизни. Это прежде всего регулярная физическая нагрузка, отказ от курения и употребления алкоголя, посещения солярия и избыточного пребывания на солнце, а так же правильное питание.
Помимо общеизвестных правил, вроде исключения из рациона сахара, быстрых углеводов и жареной еды, есть и особые рекомендации.
Целый ряд веществ обладает доказанной антираковой активностью, в их числе витамин B17, или амигдалин. Это соединение содержится во многих привычных продуктах, например в семенах тыквы, косточках абрикоса, миндале, кешью, фасоли и чечевице, айве, изюме и кураге. А также в ягодах – клюкве, малине, смородине, крыжовнике и ежевике. Конечно, эти продукты нельзя считать панацеей, но включение их в рацион – это самый приятный способ профилактики рака молочной железы.
Врач гинеколог онколог УЗ «Ляховичская ЦРБ»
Бобровничая Э. О.
